Évaluation d'Équilibre de Vie

Évaluation d'équilibre de vie

Réflexion sur vos priorités et plan d'action personnalisé

👨‍👩‍👧‍👦

Famille / Partenaire de vie

Pilier 1 sur 6

Évaluez votre satisfaction actuelle:

Comment évaluez-vous la qualité du temps passé avec votre famille/partenaire ?

Pas du tout
Parfaitement

Êtes-vous présent(e) émotionnellement lors des moments importants ?

Pas du tout
Parfaitement

Vos proches se sentent-ils valorisés et écoutés par vous ?

Pas du tout
Parfaitement
💼

Travail / Productivité / Leadership

Pilier 2 sur 6

Évaluez votre satisfaction actuelle:

Votre travail vous permet-il de vous épanouir et d'utiliser vos talents ?

Pas du tout
Parfaitement

Maintenez-vous un équilibre entre productivité et bien-être au travail ?

Pas du tout
Parfaitement

Ressentez-vous un sentiment d'accomplissement dans vos responsabilités ?

Pas du tout
Parfaitement
🏃‍♂️

Santé Physique et Mentale

Pilier 3 sur 6

Évaluez votre satisfaction actuelle:

Prenez-vous soin de votre corps par l'exercice et une alimentation équilibrée ?

Pas du tout
Parfaitement

Gérez-vous efficacement votre stress et vos émotions ?

Pas du tout
Parfaitement

Dormez-vous suffisamment et de manière réparatrice ?

Pas du tout
Parfaitement
💰

Finances

Pilier 4 sur 6

Évaluez votre satisfaction actuelle:

Avez-vous une vision claire de vos objectifs financiers ?

Pas du tout
Parfaitement

Gérez-vous votre budget de manière responsable ?

Pas du tout
Parfaitement

Vous sentez-vous en sécurité financièrement pour l'avenir ?

Pas du tout
Parfaitement
🌱

Développement Personnel

Pilier 5 sur 6

Évaluez votre satisfaction actuelle:

Investissez-vous régulièrement dans votre croissance personnelle ?

Pas du tout
Parfaitement

Avez-vous une vision claire de qui vous voulez devenir ?

Pas du tout
Parfaitement

Prenez-vous le temps de réfléchir et de faire le point sur votre vie ?

Pas du tout
Parfaitement
🎨

Loisirs et Passion

Pilier 6 sur 6

Évaluez votre satisfaction actuelle:

Accordez-vous du temps à vos passions et hobbies ?

Pas du tout
Parfaitement

Savez-vous vous détendre et profiter de moments de plaisir ?

Pas du tout
Parfaitement

Vos activités de loisirs vous apportent-elles de la joie et de l'épanouissement ?

Pas du tout
Parfaitement

🎉 Félicitations !

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🚀 Recommandations pour améliorer votre équilibre

📱 Utiliser le M31 - Habit Tracker
Le M31 de l'app M360+ est un outil puissant pour transformer vos micro-actions en habitudes durables. Utilisez-le pour suivre quotidiennement les actions que vous avez identifiées pour chaque pilier.
✅ Configurez vos 3 habitudes prioritaires dans le M31 dès aujourd'hui
💭 Créer des affirmations positives
Transformez votre mindset en créant des affirmations positives basées sur les valeurs que vous souhaitez honorer dans chaque pilier. Répétez-les quotidiennement pour renforcer votre engagement.
✅ Rédigez 1-2 affirmations pour chaque pilier à améliorer
📊 Réévaluation régulière
L'équilibre de vie est dynamique. Refaites cette évaluation tous les 3 mois pour suivre votre progression et ajuster vos priorités selon l'évolution de votre situation.
✅ Planifiez votre prochaine évaluation dans 3 mois

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